الــــــــــــــــــجزائـــــــــر بـــــــلد الـــــــثــــــــوار

مرحبا بك في عائلتنا المتواضعة عائلة الجزائر بلد الثوار
عزيزي لا تترك قلمك جامدا هذا ضد الثقافة
كل شيءعن الحمل Babaouiq


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

الــــــــــــــــــجزائـــــــــر بـــــــلد الـــــــثــــــــوار

مرحبا بك في عائلتنا المتواضعة عائلة الجزائر بلد الثوار
عزيزي لا تترك قلمك جامدا هذا ضد الثقافة
كل شيءعن الحمل Babaouiq

الــــــــــــــــــجزائـــــــــر بـــــــلد الـــــــثــــــــوار

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
الــــــــــــــــــجزائـــــــــر بـــــــلد الـــــــثــــــــوار

المنتديات الجزائر بلد الثوار هي منتديات الجزائرية الإجتماعية و الثقافية هدفها نشر العلم و المعرفة و تكافل و تراحم و ترابط


3 مشترك

    كل شيءعن الحمل

    mohamad
    mohamad

    كل شيءعن الحمل 66586710


    ذكر
    عدد الرسائل : 1335
    العمر : 41
    البلد : Algeria
    العمل/الترفيه : كل ماهو مفيد
    نسبة النشاط :
    كل شيءعن الحمل Left_bar_bleue0 / 1000 / 100كل شيءعن الحمل Right_bar_bleue

    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 10/12/2006

    بطاقة الشخصية
    نقاط التميز: 210
    الأوسمة:

    كل شيءعن الحمل Empty كل شيءعن الحمل

    مُساهمة من طرف mohamad الجمعة 26 أكتوبر 2007 - 13:18

    ( مبروك المدام حامل )
    خبر سعيد ينتظره كل زوجين



    الأعراض المبكرة للحمل



    - انقطاع الحيض :


    وهواول ما تلاحظينه عادة وهو تاخر نزول دم الحيض عن ميعاده الى ان ينقطع تماما .. وسبب ذلك هو زيادة افراز هرمون ( الاستروجين والبروجستيرون ) اثناء الحمل ..
    لكن هذا التاخير لا يعني دائما انك حامل خاصة اذا كانت الدورة غير منتظمة في مواعيدها الشهرية ..لذلك لا تتسرعي في الحكم بوجود الحمل الا اذا استمر انقطاع الحيض لدورتين متتاليتين ..

    -
    تعب الصباح :



    وهو الشعور بالتوعك والغثيان وحدوث القىء والذي يظهر عادة في الصباح .. لكنه قدة يظهر من وقت لاخر خاصة عند الاحساس بالجوع او التعب .
    وسببه هو حدوث تغيرات كيميائية في الجسم ( في ميتابوليزم المواد ) ..

    - كثرة التبول :


    سواء في الليل او النهار ، وربما مع الاحساس بالم بسيط اثناء التبول ..
    ويرجع ذلك الى زيادة حجم الرحم وتغير وضعه مما يتسبب في الضغط على المثانة البولية . علاوة على حدوث احتقان للاعضاء في منطقة الحوض اثناء الحمل بما فيها المثانة البولية . ويساعد على ظهور هذا العرض بوضوح كثرة تناول المخلل و الفلفل الاسود في فترة الوحم

    -الوحم :




    اثناء الحمل تحدث بعض الاضطرابات النفسية البسيطة والتي يطلق عليها الوحم ، وتتمثل في بعض الامور مثل اشتياق الحامل الشديد لنوع من الاطعمة .. او الكره الشديد لبعض الروائح .. بما فيها رائحة الزوج .
    وقد تحدث تغيرات في المزاج ؛ فقد تعاني الزوجة من القلق او تبدو متكبرة او ما الى ذلك .

    حدوث تغيرات بالثديين :


    فيزداد حجم الثديين ، ويخرج من الثديين في بداية الحمل سائل شفاف عديم اللون ، يمكنك ملاحظته اذا قمت بعصر الحلمتين .
    ومع تقدم الحمل تظهر اعراض اخرى على الثديين مثل ان تظهر الاوعية الدموية بوضوح من خلال سطح الجلد ، وتتلون حلمة الثدسي والهالة المحيطة بها بلون بني غامق ، ثم تظهر بعد ذلك هالة ثانية تحيط بالهالة الاصلية .. كما يزداد افراز الثديين للسائل الشفاف ويصبح اكثر لزوجة .
    يحدث ذلك بسبب التغير الهرموني بالجسم اثناء الحمل
    -انتفاخ البطن :




    وهو نتيجة لتجمع الغازات داخل الامعاء بسبب التاثير المسترخي لهرمون البروجستيرون .. مع زيادة ترسب الشحوم بجدار البطن .. ويظهر هذا العرض في فترة مبكرة من الحمل قبل ان تمتلىء البطن بعد بسبب تزايد حجم الرحم .
    كلف الحوامل :



    في بعض الحوامل يتغير لون جلد الوجه الى اللون البني عند منطقة الخدين والجبهة مما يسبب انزعاجا شديدا لبعض السيدات .. لكن لحسن الحظ يزول هذا اللون ويعود الى طبيعته بعد الولادة ..و قد يستمر عند بعض النساء الى عدة شهور او ربما لسنين ثم يبدا بالزوال .

    اختبار الحمل


    توجد انواع مختلفة من اختبار الحمل لكنها تعتمد على اساس واحد ، وهو الكشف عن مادة كيميائية تفرز في بول الحامل ( HCG ) مثل هذه الاختبارات تصبح دليلا على وجود الحمل الى جانب ما يراه الطبيب من الفحص الطبي .
    وينبغي عند الاستعانه بمثل هذه الاختبارات الا يجرى الا بعد مرور فترة معينة ( هي اسبوعان بالنسبة للنوع الشائع من هذه الاختبارات ) فان التسرع في القيام به قد يعطي نتيجة سلبية بينما تكونين حاملا بالفعل .كما ينبغي ان تكون عينة البول المراد اختبارها من ( بول الصباح ) حتى تتركز فيها المادة المراد التحقق من وجودها .

    الرعاية الطلوبة اتناء الحمل





    تعتقد بعض السيدات ان العناية بالحمل على يد طبيب متخصص امر مبالغ فيه ، بينما الحقيقة غير ذلك ، فزيارتك للطبيب طوال فترة الحمل يجنبك حدوث أي متاعب كان من الممكن تحاشيها . ويصبح الامر ضروري اذا كنت تعانين من الامراض التي قد تؤثر في مساله الحمل مثل السكر او ضغط الدم المرتفع .
    فلا تتكاسلي .. ويكفي ان تذهبي مرة واحدة كل شهر في اول ستة اشهر ثم تتقارب مواعيد الزيارة بعد ذلك .

    ما ذا سيفعل لك الطبيب ؟؟

    خلال زيارتك الاولى للطبيب ، سيقوم غالبا باجراء الاتي :
    اولا : سيتعرف منك على حالتك الصحية في الماضي والامراض التي قد اصبت بها ، وعن الحالة الصحية لافراد عائلتك للكشف عن وجود أي امراض وراثية ..
    وسيسالك عن الدورة الشهرية ومدى انتظامها ، وعن اخر موعد لنزول دم الحيض ، وعما اذا كان قد حدث لك اجهاض من قبل ..
    ثانيا : ياتي بعد ذلك دور الفحص الطبي ، حيث يقوم الطبيب بفحص المهبل ....
    ثالثا : سيطلب اجراء اختبارات معملية مثل فحص عينة من الدم ليرى اذا كنت مصابة بفقر الدم وليتعرف على فصيلة دمك وعامل ريزس .
    وفحص عينة البول للكشف خاصة عن الزلال والتاكد من سلامة الكليتين .
    وفي اخر زيارة سيرشدك الطبيب الى طريقة التغذية المطلوبة اثناء الحمل ، وما يجب ان تتناوليه من طعام ، وغالبا سيصف لك مجموعة من الفيتامينات لتستمري على تناولها اثناء الشهور الاولى من الحمل لتكون كافية لسد احتياجات جسمك انت وطفلك المنتظر
    اما في الزيارة التالية فلن تستدعي الحاجة اجراء مثل هذا الفحص ، فغالبا سيكتفي الطبيب بالقاء بعض الاسئلة ويسجل وزنك وضغط الدم ويفحص بطنك ليتبين مقدار نمو الجنين ويتاكد من سلامته وذلك بالاستماع الى دقات قلبه بسماعة خاصة ....

    وواجبك اثناء هذه الزيارات ان تكوني مدركة لاي تغيرات تطرا على حالتك حتى تستفسري عنها .

    متاعب الحمل وعلاجها





    1-الشعور بالغثيان في الصباح :


    يكثر حدوثه في الشهرين الاول والثاني من الحمل ثم يختفي تدريجيا مع تقدم الحمل وقد يصحبه قيء .. والامر مختلف من سيدة لاخرى فقد لا تشعر بعض السيدات بشي من هذا القبيل ..

    فاذا كنت تعانين من الغثيان في الصباح انصحك بالاتي :

    -ان تاكلي شيئا في الفراش قبل مغادرة السرير وافضل ما تاكلينه هو البسكويت او التوست او البقسماط .
    -لا تتعجلي في مغادرة السرير في الصباح ولتكن حركتك بطيئة على مهل .
    -تجنبي تناول الاطعمة الشديدة الحلاوة او تناول سوائل بكثرة خاصة في الصباح . ومن الافضل ان تجربي تناول 6 وجبات صغيرة بدلا من ثلاث وجبات كبيرة .
    - متى شعرت بميل للقيء في أي وقت عليك ان تسترخي قليلا في الفراش .


    سيل اللعاب :



    يحدث اثناء الحمل لسبب غير معلوم تماما ، وللتغلب على هذه الحالة ينبغي العناية بنظافة الفم والتخلص من أي بؤرة صديدية به ، اما اذا كان شديدا فاستشيري الطبيب.

    حرقان القلب :



    وهو حموضة المعدة ، وليس له علاقة بالقلب لكن يبب التسمية ترجع الى ظهور الالم كانه في الصدر بالقرب من القلب .
    ويلاحظ الحرقان في الاشهر الاخيرة من الحمل حيث يضغط الجنين على المعدة فتختل قدرتها على هضم الطعام بشكل جيد . فتنظيم الغذاء في هذه الحاله شي ضروري للتغلب على الحرقان .
    فيفضل تناول 6 وجبات بدل 3 وجبات .
    ويفضل استشارة الطبيب لوصف دواء لذلك

    يتــــبع

    mohamad
    mohamad

    كل شيءعن الحمل 66586710


    ذكر
    عدد الرسائل : 1335
    العمر : 41
    البلد : Algeria
    العمل/الترفيه : كل ماهو مفيد
    نسبة النشاط :
    كل شيءعن الحمل Left_bar_bleue0 / 1000 / 100كل شيءعن الحمل Right_bar_bleue

    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 10/12/2006

    بطاقة الشخصية
    نقاط التميز: 210
    الأوسمة:

    كل شيءعن الحمل Empty رد: كل شيءعن الحمل

    مُساهمة من طرف mohamad الجمعة 26 أكتوبر 2007 - 13:25

    الامساك :




    يحدث نتيجة بطء حركة الامعاء بفعل هرموني البروجستيرون والريلاكسين .
    ويمكن التغلب عليه ببعض الوسائل مثل كثرة شرب الماء ويفضل شرب من كوب الى كوبين قبل الافطار ، مع الاكثار من الخضر والفاكهة والحركة العادية مطلوبة .
    وتجنبي استعمال المسهلات بصفة مستمرة .. فقد تسبب لك المغص

    البواسير ودوالي الساقين :




    الدوالي هي ظهور الاوردة بوضوح مع تمددها وتعرجها ، وقد تظهر في اماكن مختلفة لكن اشهرها الساقين ، وحول المستقيم والشرج حيث يسمى البواسير .
    وكثير من النساء يصبن بالبواسير نتيجة كثرة الحزق بسبب الامساك . لذلك فتجنب حدوث الامساك شي ضروري اعلاج البواسير .
    وتتعرض الحامل لدوالي الساقين لضغط الرحم على اسفل البطن واعلى الفخذين ، فيجب عليها عدم الوقوف لفترة طويلة وان ترفعي ساقيك على وسادة اثناء الجلوس وربما يفيدك ارتداء شراب طبي خاص للدوالي ..
    عموما تتحسن او تزول الدوالي بعد الولادة

    تشنجات العضلات :



    قد تظهر تشنجات ببعض عضلات الجسم في الفترة الاخيرة من الحمل ، خاصة عضلات الارجل ، نتيجة لبطء الدورة الدموية بها بسبب ضغط الدم الممتلىء على الاوعية الدموية الكبيرة في اسفل البطن او اعلى الفخذين . ويظهر التشنج ليلا ويمكنك تخفيف التشنج بتدليك القدمين وعمل تمارين خفيفة لقدميك كثنيهما لاعلى و اسفل او وضع قربة ماء ساخن على العضلات .نوبات الاغشاء :

    قد تتعرض الحامل الى نوبات تغشاء خاصة في الشهور الاولى من الحمل ويكون عادة السبب هو انخفاض ضغط الدم الذي تتعرض له معظم الحوامل .وعليها الاهتمام بتناول الطعام المناسب والاكثار من شرب السوائل .

    التغذية اثناء الحمل



    للتغذية الجيدة اهمية خاصة اثناء الحمل ، فطعامك لم يعد لك وحدك ، وانما صار يشاركك فيه فرد اخر ، هو طفلك النتظر ، فاصبح من الضروري ان تمديه بكل ما يحتاج من عناصر غذائية لنموه من خلال طعامك انت شخصيا .
    واذا لبم يحتو جسم الام على الزاد الكافي الذي يفي بحاجة الجنين يبدا استنزاف العناصر الضرورية من جسمها فتتعرض للضعف والمرض ويتعرض الطفل معها للضعف ونقص النمو .والامهات اللاتي يتناولن غذاءا مناسبا اثناء الحمل تكون ولادتهن اكثر سهولة كما يقلل تعرضهن لاحتمال حدوث ولادة مبكرة .

    ماذا تاكلين ؟؟

    ليس المهم ابدا تناول قدر كبير من الطعام ولكن المهم هو ان يحتوي الطعام على العناصر الغذائية اللازمة لحاجة جسمك انت وطفلك .. والتي اهمها : البروتينات والفيتامينات بانواعها والحديد والكالسيوم .
    فالبروتينات تقوم ببناء انسجة الجسم ، والكالسيوم يبني العظام والحديد ضروري لتكوين الدم والفيتامينات لخلايا الجسم لتتمكن من القيام بنشاطها الطبيعي .
    اما باقي العناصر مثل المواد النشوية والسكرية والدهنية فلا تحتاجها الحامل الا لتستكمل كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لتقوم بباقي وظائفها ، ومن الافضل الاقلال منها حتى لا تتعرض الام لزيادة الوزن .


    اللبن :


    ياتي اللبن على قمة هذه الاطعمة لاحتوائه على كمية وفيرة من الكالسيم لضمان سلامة اسنان طفلك وعظامه .
    تناولي يوميا 2 كوب على الاقل ، ويمكن ان تتناولي المزيد منه من خلال منتجاته كالزبادي والجبن .
    واذا كنت ممن لا يفضلن شرب اللبن فبامكانك تغيير طعمه باضافة قليل من الكاكاو او الشاي .

    الخضروات والفواكه :



    كلاهما مصدر غني بالفيتامينات والحديد والكالسيوم فاحرصي من الاكثار من تناولهما يوميا ، على ان تخصصي جزءا من الخضروات الطازجة غير المطبوخة وان يكون بعضها ذات اوراق خضراء ، وهذا ما يمدك به طبق سلطة الخضار من الجرجير والخس والطماطم والخيار .
    بالنسبة للفواكه فلك الحرية ولكن يجب ان يحتوي على الموالح كالبرتقال
    .
    اللحوم :




    من المصادر الغنية بالبروتينات ، ويفضل منها اللحوم البيضاء مثل السمك والدجاج ، واحرصي على ات تكون خالية من الدهن .
    كما ثبت ان لحم الاسماك والحيوانات البحرية تحل محل اللحم ، وذلك لاحتوائه على قدر كبير من البروتينات والمعادن الضرورية للجسم ، وتحوي زيوت تساعد على خفض نسبة الكوليسترول بالدم ، كما انها سهلة الهضم .

    البقول والخبز :




    يفيدك تناول قدر من البقول يوميا مثل الفول مع تناول الخبز فهذا يزودك بالطاقة ويمد جسمك ببعض العناصر الغذائية . ويفضل من انواع الخبز الاسمر

    البيض :


    تناولي على الاقل بيضة واحدة في اليوم ، فهو يحتوي على الحديد .

    فيتامين د واليود :



    تزداد حاجة الحامل الى فيتاميم د خاصة في الشتاء حينما يقل تعرضها للشمس ، ومن المصادر الغنية هو زيت كبد الحوت .
    اما اليود فموجود في الاسماك والحيوانات البحرية بصفة عامة

    الاقلال من الملح :




    يجب على الحامل ان تقلل من تناول الملح في الطعام ، لان التغيرات الفسيولوجية التي تطرا على جسم الحامل تزيد من احتجاز الملح بالجسم ، وذلك يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم وتورم الساقين وظهور الزلال في البول وهو ما يسمى بتسمم الحمل .

    الفيتامينات :



    زيادة في الحرص على سلامة الحامل والجنين وتجنبا لحدوث نقص في المعادن او الفيتامينات بجانب ما تحصل عليه الام من الغذاء ، يستلزم على ان تاخذ كبسولات وهي التي تعطى لها عند كل مراجعة في المستشفى .

    السوائل :





    تناول السوائل مفيد للحامل وغير الحامل ، فاختاري ما شئت من العصائر ولا تنسي الماء على الاقل في حدود 6 اكواب يوميا ، وذلك لان الماء يطهر الدم من المواد السامة والفضلات ويساعد على تنظيم وظائف الجسم المختلفة .

    كيف تعتنين بنفسك اثناء الحمل ؟؟




    ملابس الحامل :




    المفروض انم تكون ملابس الحامل متسعة ومريحة ، وان لا يتسبب في الضغط على منطقة البطن ز
    وتجنبي ارتداء جوارب ضيقة او جوارب برباط حول الفخذين حتى لا تعوق مسار الدم في الساقين فتزيد فرصة اصابتك بدوالي الساقين .
    اما بالنسبة للاحذية فيفضل ان يكون ذا كعب واطي او بدون كعب ، فهذا يريح جسمك ويحفظ توازنك ويجنبك الام الظهر التي تزداد فرصة حدوثها مع زيادة تقوس الظهر مع تقدم الحمل .

    كيف تنام الحامل :





    تحتاج الحامل يوميا مما بين 6 – 8 ساعاتللنوم ، لكن هذا لا يمثل قاعدة فيمكن ان تزداد ساعات النوم عن هذا الحد .
    ويفضل بجانب ساعات النوم الرئيسية ان تكون هناك فترة قصيرة للراحة اثناء النهار يكفي للاسترخاء ولو لمدة ربع ساعة .

    والسؤال الان .. كيف تنام الحامل .. اعلى ظهرها ام على جنبها ام على بطنها ؟؟؟

    ان هذا الامر يقلق الكثير من النساء اذ يعتقدن ان النوم على الجنب يؤدي الى التفاف لحبل السري حول الجنين واختناقه .
    والجواب : هو ان تنام الحامل على أي وضع يريحهلا .. فلا خوف وذلك لان الله عزوجل احاط الجنين بحصن منيع من السوائل يكفل له السلامة

    مزاولة العمل :




    غير مطلوب من الحامل ان تظل محبوسة في البيت ولا تقوم باي عمل ، فيمكنها ان تمارس عملها ولكن يجب ان يكون خفيفا لا تتعرض من خلاله الى الوقوف طويلا او حركات عنيفة او رفع اشياء ثقيلة .


    هل تسافر الحامل :




    يتوقف ذلك على حالتك وكيفية السفر بالطائرة او الباخرة او السيارة ، لذلك فاستشارة الطبيب افضل في هذه الحالة .


    يتبع
    mohamad
    mohamad

    كل شيءعن الحمل 66586710


    ذكر
    عدد الرسائل : 1335
    العمر : 41
    البلد : Algeria
    العمل/الترفيه : كل ماهو مفيد
    نسبة النشاط :
    كل شيءعن الحمل Left_bar_bleue0 / 1000 / 100كل شيءعن الحمل Right_bar_bleue

    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 10/12/2006

    بطاقة الشخصية
    نقاط التميز: 210
    الأوسمة:

    كل شيءعن الحمل Empty رد: كل شيءعن الحمل

    مُساهمة من طرف mohamad الجمعة 26 أكتوبر 2007 - 13:27

    الاستحمام والسباحة :




    زيادة عرق الحامل هو امر طبيعي حيث يتم التخلص من فضلات جسم الام وجنينها ، لذلك من الافضل الاستحمام يوميا .. ولك ان تختاري الطريقة الملائمة سواء في البانيو او تحت الدش .. فلا ضرر ولكن في الفترة الاخيرة يفضل تجنب الاستحمام في البانيو لما قد تتعرضين له من متاعب وصدمات اثناء الانتقال من والى البانيو .
    اما بالنسبة للسباحة في البحر او الحمام فيفضل تجنبها حتى لا تتعرضي لاي مضاعفات اثناء الحمل .

    العناية بالثديين :



    تحدث تغيرات فيخرج سائل شفاف يسد القنوات اللبنية لذلك المطلوب منك تنظيف حلمة الثدي بنوع من الكريم وشدها للخارج من وقت لاخر ، كما ينبغي في الاشهر الاخيرة عصر الحلمتين لاستخراج هذا السائل .
    واذا لاحظت أي شي يقلقك فاخبري الطبيب عنه .


    العناية بالاسنان :




    العناية بالاسنان ضروري ، فصحيح ان خلع او حشو ضرس لا يؤثر على الحمل ، الا ان ذلك يضرك من ناحية اخرى حيث تضطرين الى تغيير نظامك الغذائي وربما تناول بعض الادوية وهو شي غير مستحب خاصة في الاشهر الاولى من الحمل
    72fifi
    72fifi

    كل شيءعن الحمل Default6


    انثى
    عدد الرسائل : 3347
    البلد : الجزائر ( المنيعة)
    العمل/الترفيه : الانترانت
    نسبة النشاط :
    كل شيءعن الحمل Left_bar_bleue50 / 10050 / 100كل شيءعن الحمل Right_bar_bleue

    السٌّمعَة : 2
    تاريخ التسجيل : 10/01/2007

    بطاقة الشخصية
    نقاط التميز: 170
    الأوسمة:

    كل شيءعن الحمل Empty رد: كل شيءعن الحمل

    مُساهمة من طرف 72fifi الجمعة 26 أكتوبر 2007 - 16:45

    لك الف تحية وشكر
    واكمل لك الموضوع المهم لكل فتاة

    هذه السعادة عادة ما يشوبها العديد من مظاهر عدم الراحة للزوجة والتي عادة ما تنعكس على الزوج ايضاً. ورغم أن مثل هذه الاعراض مزعجة في العديد من الاحيان ، إلا انها لا تشكل ما يخشى منه وغالباً ما يمكن معالجتها والتغلب عليها

    التبول غير الاعتيادي

    وهي اولى مظاهر الحمل والتي قد تؤكد حالة الحمل نفسها. تنحسر هذه الحالة بعد الشهر الثالث من الحمل ، ولكنها قد تعود في الاشهر الاخيرة، ويكون سببها الضغط الذي يسلطه الجنين على المثانه. أنها حالة طبيعية جداً ولا يمكن عمل اي شيء للحد منها. تعايشي مع الحالة وخففي من الضغط على مثانتك وإلا سيزداد شعورك بعدم الراحة، ويرفع من احتمال التهاب المثانة والكلى ,إذا ما صاحب التبول أي شعور بالحكة أو الحرقة يجب مراجعة الطبيب حالاً. لا تقللي من شرب السوائل على اختلاف انواعها وبصورة خاصة الماء والحليب والعصير بمختلف أنواعه.

    الشعور بالغثيان

    تعود هذه الحالة التي عادة ما تكون على اشدها في الشهر الاول من الحمل الى تغيرات هورمونية. وتشكو منها نصف عدد النساء الحوامل. ورغم أن الحالة تبدأ في الاسبوع السادس أو السابع من الحمل إلا انها نادراً ما تستمر الى الشهر الثالث منه. تكون على اشدها عند الصباح، إلا انها قد تصيب الحامل في اي وقت من النهار. وإذا كانت حالة الغثيان شديدة جداً بحيث تؤدي الى فقدان الكثير من السوائل يجب مراجعة الطبيب فوراً. ولا تتعاطي أي نوع من الادوية أو العقاقير الشعبية دون موافقة الطبيب. وقد يكون من المفيد بعض الشيء تناول بعض الحبوب أو الحبز اليابس أو البسكويت . تجنبي تناول اي نوع من الاطعمة الدسمة أو التوابل. حاولي تجنب تناول السوائل مع الوجبة الغذائية بل من المستحسن أن تكون ما بين الوجبات

    الحرقة

    الشعور بالحرقة أو فيما يدعى أحياناً بالحرقان ناتج عن تغيرات هورمونية أيضاً تؤدي الى تباطؤ في عملية الهظم إضافة الى الضغط الناتج عن دفع الجنين على المعدة . وبهذا تندفع المواد الغذائية المخلوطة باحماض المعدة الى الاعلى مسبة الحرقان وبصورة خاصة بعد الوجبت الغذائية ولتجنب حدوث الحرقان يمكن اتباع النصائح الواردة عن الغثيان. تناولي خمسة وجبات من الطعام وتجنبي المواد الدسمة ,لا تتناولي بيكاربونات الصودا للتخفيف من الحرقان واتبعي نصائح الطبيب

    الإمساك

    كما هو الحال في الغثيان والحرقان فسبب الامساك يعود الى التغيرات في الهورمونات المسؤولة عن ارتخاء العضلات في جهاز الهظم. اشربي بين ستة الى ثمانية أقداح من الماء والسوائل الاخرى يومياً. قدح من الماء البارد او العصير قبل الافطار غالباً ما يكفي. تناولي الوجبات الغذائية التي تحتوي على الالياف. والفواكه والخضراوات. بعض التمارين الرياضية والتعود على الذهاب الى الحمام في نفس الوقت يومياً ذا نفع كبير. لا تتناولي المسهلات الكيميائية إلا إذا اشار بها الطبيب

    الإرهاق

    من الطبيعي أن يكون نمو الطفل في داخلك سبباً في انقطاع نفسك وتعبك عند القيام باي مجهود. اجعلي من حركتك البطيئة عادة ولا تتعبي نفسك وخاصة في الشهر الاخير من الحمل. لم يبقى الا القليل وبالسلامة

    تظخم الشرايين

    يعود تظخم الشرايين في الجزء الاسفل من الساق والذي قد يمتد الى الجزء الاعلى من الفخذ. الى تظخم الرحم الذي يضغط على شرايين البطن مما يؤدي الى تباطؤ في رجوع الدم من الأرجل. عادة ما تعود الشرايين الى حالتها الطبيعية بعد الاسابيع الاولى من الولادة ,لا ترتدي الجوارب غير المريحة. ولا تقفي في نفس الموضع لفترة طويلة ولا تعقدي رجليك عند الجلوس إذا حدث أن تضخمت شرايين الارجل، حاولي الاستلقاء على الفراش أو على الارض وارفعي رجليك الى الاعلى ومن ثم اسنديهما الى الحائط، ولمدة اثنان الى خمسة دقائق عدة مرات في اليوم

    الرشح المهبلي

    قد يصاحب الحمل رشح مهبلي على شكل سائل أبيض سميك القوام. من المستحسن استشارة الطبيب عند حدوث مثل هذه الحالة

    البواسير

    تجنبي الامساك واستشيري الطبيب لعلاج مثل هذه الحالة

    وجع الظهر

    كلما تقدم الحمل، كلما ازداد حجم الرحم وبذلك يزداد الضغط المسلط على عضلات الظهر إضافة الى ذلك فإن عظام الحوض تتوسع مما يتسبب في وجع الظهر. لا ترتدي الكعب العالي . واعتدلي في مشيتك وجلوسك. تجنبي الأحمال الثقيلة واستعيني بالآخرين في رفعها
    mohamad
    mohamad

    كل شيءعن الحمل 66586710


    ذكر
    عدد الرسائل : 1335
    العمر : 41
    البلد : Algeria
    العمل/الترفيه : كل ماهو مفيد
    نسبة النشاط :
    كل شيءعن الحمل Left_bar_bleue0 / 1000 / 100كل شيءعن الحمل Right_bar_bleue

    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 10/12/2006

    بطاقة الشخصية
    نقاط التميز: 210
    الأوسمة:

    كل شيءعن الحمل Empty رد: كل شيءعن الحمل

    مُساهمة من طرف mohamad الأربعاء 14 نوفمبر 2007 - 22:30

    شكرا أختي فيفي على هته التكملة
    رانيا
    رانيا

    كل شيءعن الحمل 90993961es3


    انثى
    عدد الرسائل : 723
    العمر : 33
    نسبة النشاط :
    كل شيءعن الحمل Left_bar_bleue50 / 10050 / 100كل شيءعن الحمل Right_bar_bleue

    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 21/09/2007

    بطاقة الشخصية
    نقاط التميز: 105
    الأوسمة:

    كل شيءعن الحمل Empty رد: كل شيءعن الحمل

    مُساهمة من طرف رانيا الخميس 15 نوفمبر 2007 - 15:26

    اشكركم على هذه المعلومات.واريد ان ازيد عليها
    مايسببه الحمل
    الحمل قد يسبب للمرأة نوبات الشره سيدة حامل
    أوسلو/ أظهرت دراسة حديثة أن الحمل قد يزيد من مخاطر إصابة المرأة بأحد أنواع
    اضطرابات الأكل وهو "نوبات الشره"، خصوصاً ممن يعانين من ظروف اقتصادية
    واجتماعية صعبة. وأجرى الباحثون دراسة شملت مائة ألف امرأة حامل من
    النرويج، لتقييم الحالات المصابة باضطراب نوبات الشره.
    أوضح
    الباحثون أنه على الرغم من أن دراسات سريرية سابقة ألمحت إلى أن أعراض هذا
    النوع من اضطرابات الأكل قد تتراجع في بعض الأحيان خلال فترة الحمل، كما
    هو الحال عند إقلاع المرأة عن التدخين أثناء حملها، إلا أنهم لاحظوا زيادة
    انتشار حالات اضطراب نوبات الشره التي بدأت خلال تلك الفترة عند هؤلاء
    النسوة.
    وطبقاً
    لقولهم فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب نوبات الشره يستهلكون وبشكل
    منتظم كميات كبيرة من الأغذية خلال فترة محددة، الأمر الذي يكون خارجاً عن
    سيطرة الفرد، وهو يختلف عن انحراف الشهية التي تواجهه الحامل خلال حملها،
    ولا يلجأ المريض في هذه الحالة إلى استعمال المسهلات أو القيء المتعمد
    للتخلص من الطعام الذي قام بتناوله، كما يفعل مرضى إلتهام العصبي.
    وترتبط
    الإصابة عادة بمشكلات صحية أخرى، مثل الشعور بالتوتر، معاناة الفرد من
    الاكتئاب، الأرق، والألم المزمن، علاوة على احتمالية إصابته بالسمنة أو
    بزيادة في الوزن.
    وبحسب
    نتائج الدراسة فقد تبين أن الحالات التي استمرت معاناتها من أعراض اضطراب
    نوبات الشره خلال فترة الحمل، بين النساء الحوامل المصابات بهذا الاضطراب،
    كانت أكثر انتشاراً مقارنة مع الحالات التي تحسنت أعراض الإصابة لديهن
    خلال نفس الفترة.
    إلى
    جانب ذلك كشفت الدراسة، بأن الحالات الجديدة بين الأفراد فيما يختص
    باضطراب نوبات الشره، تميل إلى الظهور خلال فترة الحمل بشكل أكبر مقارنة
    مع الأنواع الأخرى من تلك الاضطرابات، وخصوصاً عند انخفاض المستوى
    الاقتصادي الاجتماعي الذي تعيشه المرأة الحامل.
    mohamad
    mohamad

    كل شيءعن الحمل 66586710


    ذكر
    عدد الرسائل : 1335
    العمر : 41
    البلد : Algeria
    العمل/الترفيه : كل ماهو مفيد
    نسبة النشاط :
    كل شيءعن الحمل Left_bar_bleue0 / 1000 / 100كل شيءعن الحمل Right_bar_bleue

    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 10/12/2006

    بطاقة الشخصية
    نقاط التميز: 210
    الأوسمة:

    كل شيءعن الحمل Empty رد: كل شيءعن الحمل

    مُساهمة من طرف mohamad الخميس 15 نوفمبر 2007 - 16:54

    مشكورة أختي رانيا علىالمشاركة دائما موجودة بردودك ومشاركتك الجميلة
    72fifi
    72fifi

    كل شيءعن الحمل Default6


    انثى
    عدد الرسائل : 3347
    البلد : الجزائر ( المنيعة)
    العمل/الترفيه : الانترانت
    نسبة النشاط :
    كل شيءعن الحمل Left_bar_bleue50 / 10050 / 100كل شيءعن الحمل Right_bar_bleue

    السٌّمعَة : 2
    تاريخ التسجيل : 10/01/2007

    بطاقة الشخصية
    نقاط التميز: 170
    الأوسمة:

    كل شيءعن الحمل Empty رد: كل شيءعن الحمل

    مُساهمة من طرف 72fifi الخميس 15 نوفمبر 2007 - 17:02

    نحن بدورنا نشاركك الموضوع لانه يهم كل امرأة
    بارك الله فيك محمد
    رانيا
    رانيا

    كل شيءعن الحمل 90993961es3


    انثى
    عدد الرسائل : 723
    العمر : 33
    نسبة النشاط :
    كل شيءعن الحمل Left_bar_bleue50 / 10050 / 100كل شيءعن الحمل Right_bar_bleue

    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 21/09/2007

    بطاقة الشخصية
    نقاط التميز: 105
    الأوسمة:

    كل شيءعن الحمل Empty رد: كل شيءعن الحمل

    مُساهمة من طرف رانيا السبت 17 نوفمبر 2007 - 0:41

    العفو اخي محمد

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 22 نوفمبر 2024 - 17:26