الــــــــــــــــــجزائـــــــــر بـــــــلد الـــــــثــــــــوار

مرحبا بك في عائلتنا المتواضعة عائلة الجزائر بلد الثوار
عزيزي لا تترك قلمك جامدا هذا ضد الثقافة
قائمة اطعمة سحرية ما تفوتوها... Babaouiq


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

الــــــــــــــــــجزائـــــــــر بـــــــلد الـــــــثــــــــوار

مرحبا بك في عائلتنا المتواضعة عائلة الجزائر بلد الثوار
عزيزي لا تترك قلمك جامدا هذا ضد الثقافة
قائمة اطعمة سحرية ما تفوتوها... Babaouiq

الــــــــــــــــــجزائـــــــــر بـــــــلد الـــــــثــــــــوار

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
الــــــــــــــــــجزائـــــــــر بـــــــلد الـــــــثــــــــوار

المنتديات الجزائر بلد الثوار هي منتديات الجزائرية الإجتماعية و الثقافية هدفها نشر العلم و المعرفة و تكافل و تراحم و ترابط


2 مشترك

    قائمة اطعمة سحرية ما تفوتوها...

    sam18
    sam18
    sam18

    قائمة اطعمة سحرية ما تفوتوها... 90993961es3


    انثى
    عدد الرسائل : 837
    العمر : 32
    البلد : الجزائر
    نسبة النشاط :
    قائمة اطعمة سحرية ما تفوتوها... Left_bar_bleue0 / 1000 / 100قائمة اطعمة سحرية ما تفوتوها... Right_bar_bleue

    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 04/02/2007

    بطاقة الشخصية
    نقاط التميز: 60
    الأوسمة:
    • مساهمة رقم 1

    قائمة اطعمة سحرية ما تفوتوها... Empty قائمة اطعمة سحرية ما تفوتوها...

    مُساهمة من طرف sam18 الأحد 4 مارس 2007 - 23:47


    معروف ان الانسان يجب أن يفكر فى الاطعمة
    المغذية حتى يتجنب الاصابة بالزكام
    خاصة الحبوب الكاملة والخضار واللحوم
    قليلة الدسم \\اضافة الى الماء انة مكون رئيسى
    فى الحمية الصحية
    والنصح بتناول العصائر الطبيعية والمشروبات
    الخالية من الكافيين وتحديدا بعض انواع الاطعمة
    ----------------------------------------------
    اللبن
    -----------
    فقد اظهرت الابحاث ان كوب لبن فى اليوم يعمل
    على بقاء الجهاز الهضمى فى وضع ممتاز الامر الذى
    يساعد على تجنب الذكام كما تشير ان شرب الالبان
    بشكل منتظم يساعد على الحفاظ على ورزن صحى
    والتخلص من الوزن الزائد
    ------------------------------------------------------
    البرتقال
    ---------------
    يقول العلماءانة اكثر مقاتل لمكافحة الزكام فهو غنى بفيتامين
    (c)وبرتقالة واحدة فى اليوم تمنح كمية كافية من هذا الفيتامين
    ويفضل تناولة غير معصور لان قشر البرتقال الابيض غنى بمضادات التأكسد
    ----------------------------------------------------------
    رقائق الحبوب
    ----------------------
    وتنصح الدراسات بضرورة استبدال رقائق الذرة الحلوة بقطع من الفواكة المجففة
    ورقائق الشوفان والحبوب الكاملة حيث تحتوى الفواكة ورقائق الشوفان والقمح
    على الزنك والسيليتوم والعديد من المعادن والفيتامينات تمنح الجسم حداأ قوىمن المناعة
    -------------------------------------------------------------------------
    الفلفل الاخضر
    -----------------
    يعتبر الفلفل الاخضرأفضل المصادر النباتية الغنية بفيتامين (c) وهو من الخضروات الممتازة
    التى يمكن اضافتها الى السلطات واطباق الطعام المختلفة او حتى كمقبلات وهو يحتوى
    على مادة مضادة للتأكسد ومخفف للالم كما تظهر فاعليتة فى حالة الم المفصل بعد عصرة
    ووضعة على مكان الالم على شكل معجون
    -------------------------------------------------------------------------------------------
    الثوم
    --------------
    يحتوى على مضاد حيوى يحمى من تعقيدات الزكام
    ويمكن تناولة منفصلا أو اضافتة الى الطعام
    ---------------------------------------------------------
    تحيـــــــــــــــــاتــــــــــى
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    وردة الربيع
    وردة الربيع
    وردة الربيع

    قائمة اطعمة سحرية ما تفوتوها... 66586710


    انثى
    عدد الرسائل : 2117
    العمر : 37
    نسبة النشاط :
    قائمة اطعمة سحرية ما تفوتوها... Left_bar_bleue0 / 1000 / 100قائمة اطعمة سحرية ما تفوتوها... Right_bar_bleue

    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 30/12/2006

    بطاقة الشخصية
    نقاط التميز: 180
    الأوسمة:
    • مساهمة رقم 2

    قائمة اطعمة سحرية ما تفوتوها... Empty رد: قائمة اطعمة سحرية ما تفوتوها...

    مُساهمة من طرف وردة الربيع الإثنين 5 مارس 2007 - 14:37

    شكرااا اختي


    موضوع مفيد كتير
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء 8 مايو 2024 - 1:20